Schlagwort-Archive: Übergewicht

Wie eine unglückliche Beziehung dein Gewicht beeinflussen kann: Wenn Frustessen zur Falle wird

Übergewicht und Adipositas sind weltweit zu einem gravierenden Gesundheitsproblem geworden. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat sich die weltweite Adipositasrate seit 1975 fast verdreifacht. In Deutschland sind etwa 54% der Erwachsenen übergewichtig, und 18% von ihnen leiden an Adipositas. Diese alarmierenden Zahlen spiegeln nicht nur den allgemeinen Trend wider, sondern verdeutlichen auch die Notwendigkeit, die Ursachen… Weiterlesen »

Generation XXL: Herausforderungen und Lösungsansätze für übergewichtige Kinder

Immer mehr Kinder leiden an Adipositas. Zu viel Zucker und schnell verfügbare Kohlenhydrate lösen Diabetes Typ II aus. In der Kindheit muss man den Kindern das richtige Verhältnis zum Essen und einen gesunden Lebensstil vermitteln. Damit ermöglicht man ihnen ein gesundes Leben

Die unterstützte Diät

Den Körperfettanteil zu senken und Gewicht zu reduzieren ist für viele Menschen ein wichtiges Ziel. Wenig Bewegung, falsche Ernährung und oft auch zu viel Fette und Kohlenhydrate sorgen nach und nach dafür, dass der Körper Energie in Form von Köperfett einlagert. Die Folgen sind nicht nur erhöhtes Gewicht. Auch die Figur leidet unter den zusätzlichen… Weiterlesen »

Welche ist die richtige Diät für mich

Wer zu viel wiegt, der ist sich dessen normalerweise auch bewußt. Ein hoher Körperfettanteil belastet das Herz-Kreislaufsystem. Man spürt, dass die Leistungsfähigkeit nachlässt und auch die Bewegungsfreiheit ist eingeschränkt. Bauchfett ist im Weg, wenn man sich bückt. Der Hosenbund schneidet ein und die Kleidung spannt. Auch wenn man mit diesen Einschränkungen lebt, macht es Sinn,… Weiterlesen »

Vitamin D Mangel – Zu wenig Sonne und Übergewicht

Schon lange ist bekannt, dass es einen Zusammenhang zwischen einem Vitamin D Mangel und Übergewicht gibt. Die bisherige Meinung dazu war, dass das Übergewicht den Vitamin D Mangel verursacht. Einzelne Studien legen allerdings das Gegenteil nahe. Ein normaler Vitamin D Spiegel begünstigt das Abnehmen. Ein interessanter Ansatz um Gewicht zu verlieren. Aber ist wirklich etwas… Weiterlesen »

Knieprobleme durch Knorpelschaden

Unsere Gelenke werden im Alltag massiv belastet. Bei jeder Bewegung wirken große Kräfte auf die Knochenenden. Bei jedem Schritt wirkt etwas das 4,5-fache unsere Körpergewichst auf die Ferse. Unsere Füsse und Beine erfahren jeden Tag die Belastung von mehrere Tonnen. Im Gelenk wird die Belastung durch mehrere Maßnahmen gedämpft. Unter anderem wirkt der Knorpel in… Weiterlesen »