Heute beschäftigen wir uns sehr häufig mit unserem Körper. Körperpflege gehört zum guten Ton und ist eine absolute Selbstverständlichkeit. Aber nicht nur das Aussehen und die Pflege unseres Körpers von außen ist heute wichtig. Der moderne Mensch weiß, dass es neben dem täglichen Waschen, dem Zähneputzen, dem Nägel kürzen und dem Friseurbesuch noch andere Maßnahmen… Weiterlesen »
Der eigene Körperfettanteil ist ein wichtiger Indikator für den Gesundheitszustand. Dabei ist Körperfett an sich nichts Schlechtes, oder automatisch negativ zu beurteilen. Es dient dem Körper als Energiespeicher und ist dabei hocheffizient. Das Körperfett unter der Haut bildet eine Isolationsschicht und hält uns warm. Innerhalb des Körpers polstert es unsere Organe und sorgt dafür, dass… Weiterlesen »
Will man seinen Körperfettanteil reduzieren, dann kommt man nicht umhin sein Körpergewicht regelmäßig zu kontrollieren. Jedes Körperanalysegerät ermittelt auch das Körpergewicht. In vielen Formeln, wie dem Bodymassindex spielt das Gewicht neben der Körpergröße eine entscheidende Rolle. Selbstverständlich steigt man auf die Waage und erhält, je nach Type, innerhalb weniger Augenblicke ein exaktes Ergebnis. Aber wie… Weiterlesen »
Wer sich mit dem Thema Körperfett beschäftigt wird bald feststellen, dass die Berechnung der Körperfettanteils nur mit einem Körperfett Rechner sinnvoll erfolgen kann. Auf koerperfett-analyse.de steht ein Umfangreicher Körperfett Rechner zur Verfügung, den ich hier vorstellen möchte.
Die Körperfettmessung sollte, genauso wie das Abwiegen eine regelmäßige Routine sein um die Entwicklung zu dokumentieren und gegebenenfalls auf steigende Tendenz zu reagieren. Welches Messverfahren ist das geeignetste für die regelmäßige Messung?