Es wirkt einfach und logisch. Wir nehmen Energie zu uns und wir verbrauchen diese Energie. Entscheidend darüber, ob wir also zu, oder abnehmen ist die Energiebilanz. Wer mehr isst, als er verbraucht, nimmt zu. Wer mehr verbraucht, als er isst, nimmt ab. Im Grunde nicht falsch, allerdings weit komplexer, als es wirkt. In keinem natürlichen… Weiterlesen »
Denkt man an Protein-Shakes, dann hat man ganz automatisch Bilder von Fitnesscentern mit glänzendem Metall und verschwitzten muskulösen Körpern vor sich. In den Vitrinen im Eingangsbereich der Center, oder auch in spezialisierten Läden finden sich mächtige Dosen mit klingenden Namen. Proteinpulver assoziiert man fast ausschließlich mit Muskelaufbau. Dabei ist Protein für alle Anwender eine sinnvolle… Weiterlesen »
Wenn Forscher versuchen die Wirkung eines Medikaments, oder eine Wirkstoffs zu beweisen führen sie normalerweise eine placebokontrollierte Doppelblindstudie durch. Das bedeutet, dass weder der Proband, noch der Leiter des Versuchs weiß, wer den echten Wirkstoff bekommt. Eine Hälfte bekommt ein Placebo, also beispielsweise Tabletten, ohne Wirkstoff. Das Problem dabei ist, dass auch ein Placebo eine… Weiterlesen »
Es gibt ein sehr großes Angebot an Kosmetik. Vieles von dem, was man auf Haut und Haare aufträgt, trägt die Bezeichnung Naturkosmetik. Solche Produkte sind meist teurer und weniger lange haltbar. Auf den ersten Blick zwei große Minuspunkte für die natürlichen Produkte. Warum also sollte man zu solchen Produkten greifen? Es gibt tatsächlich einige Argumente… Weiterlesen »
Allein das Wort löst bei Zuhörern schmerzverzerrte Gesichter und Mitleidsbekundungen aus. Die Wurzelbehandlung ist der Inbegriff dessen, wovor sich auch hartgesottene Zahnarztpatienten fürchten. Früher oder später trifft sie die meisten von uns. Dass man bei der Wurzelbehandlung Angst vor Schmerzen hat, ist ganz natürlich. Aber viele Menschen haben auch bei der normalen Zahnbehandlung ein mulmiges… Weiterlesen »
Den Körperfettanteil zu senken und Gewicht zu reduzieren ist für viele Menschen ein wichtiges Ziel. Wenig Bewegung, falsche Ernährung und oft auch zu viel Fette und Kohlenhydrate sorgen nach und nach dafür, dass der Körper Energie in Form von Köperfett einlagert. Die Folgen sind nicht nur erhöhtes Gewicht. Auch die Figur leidet unter den zusätzlichen… Weiterlesen »
Hanf ist im Laufe seiner fast 8.000-jährigen Geschichte in Verruf geraten. Als beliebte Kulturpflanze wurde er zur Gewinnung der Fasern gezogen und seine Samen zur Ölgewinnung verwendet. Die Produktion von THC ist ihm dann aber zum Verhängnis geworden. Ende der 1930 Jahre wurde er in Amerika hoch besteuert. Zwar war der Anbau als Nutzpflanze während… Weiterlesen »
Es ist ein vertrautes Bild, das sich uns bietet, wenn ältere Menschen eine Notiz auf einem Blatt Papier betrachten, oder etwas auf dem Handydisplay lesen. Statt das Objekt vor die Augen zu bringen wird es mit gestrecktem Arm möglichst weit weg gehalten. Das leichte Vor- und Zurückbewegen der Hand zusammen mit in Falten gelegter Stirn… Weiterlesen »
Entscheidet man sich für die Ausbildung zum Arzt, dann bedeutet das, eine lange Ausbildung. Das Medizinstudium umfasst eine Mindeststudiendauer von 12 Semestern und teilt sich in drei Abschnitte. Im ersten, dem vorklinischen Teil werden theoretische Grundlagen erlernt. Nach 4 Semstern folgt die von drei Teilprüfungen. Nach diesem ersten Abschnitt der ärztlichen Prüfung folgt der umfangreichste… Weiterlesen »
Wer zu viel wiegt, der ist sich dessen normalerweise auch bewußt. Ein hoher Körperfettanteil belastet das Herz-Kreislaufsystem. Man spürt, dass die Leistungsfähigkeit nachlässt und auch die Bewegungsfreiheit ist eingeschränkt. Bauchfett ist im Weg, wenn man sich bückt. Der Hosenbund schneidet ein und die Kleidung spannt. Auch wenn man mit diesen Einschränkungen lebt, macht es Sinn,… Weiterlesen »