Kategorie-Archive: Blog

Schlank durch die Schwangerschaft – 9 Monate gesunde und ausgewogene Ernährung

Die Schwangerschaft ist eine Zeit tiefgreifender körperlicher und emotionaler Veränderungen, eine Phase, in der die Ernährung eine Schlüsselrolle spielt. Eine ausgewogene Ernährung ist während der Schwangerschaft nicht nur für die Gesundheit der Mutter, sondern auch für die Entwicklung des ungeborenen Kindes von größter Bedeutung. Die richtige Zufuhr von Nährstoffen unterstützt das Wachstum und die Entwicklung… Weiterlesen »

Gesundheit trifft Genuss: Foodblogger zwischen gesunder Ernährung und Inszenierung

Die Welt der Foodblogs ist ein faszinierendes Phänomen, das in den letzten Jahren stark an Popularität gewonnen hat. Diese digitalen Plattformen sind nicht nur Schauplätze für kulinarische Entdeckungen, sondern auch Foren für Austausch und Inspiration rund um das Thema Essen und Trinken. In diesen virtuellen Küchen teilen leidenschaftliche Köche, Ernährungswissenschaftler und Hobby-Gourmets ihre Lieblingsrezepte, Kocherfahrungen… Weiterlesen »

Party vs. Diät: Catering Essen und Trinken als Verführung

Ein Besuch bei einer geselligen Party, bei der Catering mit einer Vielzahl verführerischer Speisen und Getränke geboten wird, stellt für viele, die sich einer Diät oder einem gesunden Lebensstil verschrieben haben, eine nicht zu unterschätzende Herausforderung dar. Das Angebot reicht von reichhaltigen, köstlich duftenden Gerichten bis hin zu süßen, verlockenden Desserts und vielfältigen alkoholischen und… Weiterlesen »

Gesundes Abnehmen nach der Schwangerschaft: Tipps für frischgebackene Mütter

Eine Schwangerschaft bedeutet für eine Frau gravierende Veränderungen. So ändert sich die Denkweise und die Prioritätensetzung. Gleichzeitig verändert sich aber auch der Körper. Nicht erst, wenn man den ersten Babybauch-Ansatz erkennt, fühlt die Frau, was in ihrem Körper passiert. Der Stoffwechsel muss jetzt auch die Nährstoffe für das Kind zur Verfügung stellen. Die Folge sind… Weiterlesen »

Begünstigt Alkohol Krebs?

Die Behandlung von Krebs in den verschiedenen Formen hat in den letzten Jahren viele Innovationen erlebt. In vielen Fällen gibt es effektive Behandlungsmethoden, die es ermöglichen, mit einer Krebserkrankung zu leben. Oft ist der Krebs auch heilbar. Seit Jahrzehnten geht die Krebssterblichkeit, bereinigt um das Alter, zurück. Auch wenn die Anzahl der Toten in absoluten… Weiterlesen »

Bauchfett weg

Den Anteil an Körperfett zu reduzieren und nachhaltig abzunehmen, ist für viele Menschen mühsam. Bedeutet das Abnehmen doch meist auch Verzicht und Einschränkung. Dauerhaft lässt sich das Gewicht nur auf einem normalen Niveau halten, wenn man geliebte Angewohnheiten aufgibt und den eigenen Lebensstil verändert. Gesunde Ernährung und der Einbau von Bewegung in den Alltag sind… Weiterlesen »

Wie oft Wiegen ist sinnvoll

Heute beschäftigen wir uns sehr häufig mit unserem Körper. Körperpflege gehört zum guten Ton und ist eine absolute Selbstverständlichkeit. Aber nicht nur das Aussehen und die Pflege unseres Körpers von außen ist heute wichtig. Der moderne Mensch weiß, dass es neben dem täglichen Waschen, dem Zähneputzen, dem Nägel kürzen und dem Friseurbesuch noch andere Maßnahmen… Weiterlesen »

Eigenblut als Therapie

Im Laufe der schulischen Ausbildung lernt man auch etwas über unser Blut. Es spielt eine tragende Rolle in unserem Körper. Mehr als 5 Liter der roten Flüssigkeit strömen durch unsere Körper. Das Blut hat mehrere Aufgaben. In erster Linie ist es das Transportmittel des Körpers. Sauerstoff und Nährstoffe werden im Blut zu den Zellen transportiert.… Weiterlesen »

CBD Tropfen wofür?

CBD ist heute sprichwörtlich in aller Munde. Hanf, die robuste und vielseitig verwendbare Kulturpflanze, ist aufgrund der psychoaktiven Inhaltsstoffe mancher Arten, heute nur noch unter Auflagen legal anzubauen. Dabei gibt es zahlreiche Sorten, die keinerlei THC enthalten. Nur spezielle Pflanzen sind in der Lage, das Rauschmittel zu produzieren. Allerdings produziert Hanf auch andere sogenannte Cannabinoide.… Weiterlesen »

Rauchen – Sucht, oder Gewohnheit?

Wer raucht, der macht das in vielen Fällen ganz unbewusst. Eingebettet in den Alltag gibt es etliche kleine Rituale, bei denen man sich eine Zigarette in den Mund steckt. Sei es die Morgenzigarette auf dem Balkon, die Zigarette zum Kaffee, oder nach dem Essen. Die Zigarette danach ist für viele Raucher mehr als ein Klischee.… Weiterlesen »