Ein Fitnesscoaching ist für Neu-, oder Wiedereinsteiger in den Sport eine sinnvolle Investition. Rasch kann Fehlbelastung zu schmerzhaften Reizungen, oder sogar Verletzungen führen. Ein Ungleichgewicht zwischen der Ernährung und der Bewegung können auch zu negativen Trainingseffekten führen. Ein Fitnesscoach kennt häufige Fehler und erarbeitet ein individuelles Trainingsprogramm.
Glatte und gesund Fingernägel sind ein anstrebenswerter Zustand. Oft aber weist die Oberfläche der Nägel Rillen, Flecken, oder Dellen auf. Das kann in manchen Fällen auf ein gesundheitliches Problem hinweisen.
Es gibt mehr als einen Zusammenhang zwischen erhöhtem Körperfettanteil und dem Schnarchen. Dass das Schnarchen eine Folge des Übergewichts sein kann ist hinlänglich bekannt. Weniger bekannt ist aber die Tatsache, dass das Übergewicht sich auch im Schnarchen begründen kann.
Um sein Körperfett nachhaltig in den Griff zu bekommen ist einerseits die Ernährung ausschlaggebend, auf der anderen Seite aber auch der tägliche Kalorienverbrauch. Um keinen Überschuß an Kalorien, den der Köper als Körperfett einlagert, sollte man auf die Aufnahme, sowie auf den Verbrauch der Kalorien besonders achten.
Wer sich mit dem Thema Körperfett beschäftigt wird bald feststellen, dass die Berechnung der Körperfettanteils nur mit einem Körperfett Rechner sinnvoll erfolgen kann. Auf koerperfett-analyse.de steht ein Umfangreicher Körperfett Rechner zur Verfügung, den ich hier vorstellen möchte.
Zahlreiche Pflanzen regen den Stoffwechsel an und Fördern damit die Ausscheidung von Schadstoffen. Unter dem Schlagwort Entschlackung ist dieser Effekt hinlänglich bekannt und momentan in Form von Detox sprichwörtlich in aller Munde.
Bei der Stoffwechselkur geht es um eine Ernährungsumstellung, die aus 4 Phasen besteht. Die Ladephase, die Reduktionsphase, die Stabilisierungsphase und die Erhaltungsphase.
Die Körperfettmessung sollte, genauso wie das Abwiegen eine regelmäßige Routine sein um die Entwicklung zu dokumentieren und gegebenenfalls auf steigende Tendenz zu reagieren. Welches Messverfahren ist das geeignetste für die regelmäßige Messung?
Braunes Körperfett verbraucht nach neuesten Erkenntnissen Kalorien und hilft somit beim Abnehmen. Aktuelle Studien zeigen, dass der, beim Erwachsenen sehr geringe Anteil an Körperfett sich relativ leicht steigern lässt.
Soehnle ist eine Marke der Firma Leifheit, die seit über 50 Jahren zu den führenden Anbietern von Haushaltsprodukten in Europa zählt. Mit rund 1.000 Mitarbeitern liefert Leifheit Produkte in mehr als 80 Ländern. Die Produktpalette umfasst Personenwaagen, Küchenwaagen, und Produkte zum Wohlfühlen, wie Heizdecken und Luftbefeuchter.