Bohnen und andere Hülsenfrüchte haben keinen guten Ruf. Auch wenn sie nahrhaft sind und gut schmecken erzeugen sie oft Blähungen. Eine unangenehme Eigenschaft, die dazu führt, dass viele Menschen Hüsenfrüchte meiden. Dass das ein Fehler sein könnte, legt eine neue Studie nahe.
Man kennt die verschiedenen Körpertypen mittlerweile ganz gut. Da gibt es Menschen, die ihr Körperfett um die Hüfte, also am Gesäß und an den Oberschenkeln ansetzen. Der Oberkörper bleibt dabei von Fettpolstern weiteghend frei. Die Menschen mit dieser Birnenform haben gesundheitlich viele Vorteile gegenüber dem zweiten Typ. Die Apfelform, bei der das Körperfett in erster… Weiterlesen »
Der Markt an Nahrungsergänzungsmitteln ist umfangreich. Jedes Produkt für sich verspricht zahlreiche positive Effekte. Seien es natürliche Nährstoffe, die den Körper ideal versorgen, die Leistung steigern, oder für eine effiziente Gewichtsabnahme sorgen. L-Carnitin ist ein solcher Stoff, der in verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln eingesetzt wird. Die Liste der positiven Eigenschaften dieser chemischen Verbindung, die der Körper hauptsächlich… Weiterlesen »
Schon lange ist bekannt, dass es einen Zusammenhang zwischen einem Vitamin D Mangel und Übergewicht gibt. Die bisherige Meinung dazu war, dass das Übergewicht den Vitamin D Mangel verursacht. Einzelne Studien legen allerdings das Gegenteil nahe. Ein normaler Vitamin D Spiegel begünstigt das Abnehmen. Ein interessanter Ansatz um Gewicht zu verlieren. Aber ist wirklich etwas… Weiterlesen »
Nach wie vor gibt es Berufsbilder, die von körperlicher Arbeit geprägt sind. Arbeitet auf der Baustelle, oder in einem Handwerksberuf, dann kommt man körperlich auch tagsüber durchaus auf seine Kosten. Zwar sind Abnützung und Ermüdung durchaus ein Problem einer ständigen, evtl. einseitigen Belastung, aber ein Problem bleibt auf jeden Fall aus. Der Bewegungsmangel, wie er… Weiterlesen »
Vor 4 bis 2 Millionen Jahren brachte die Evolution den Australopithecus, unseren ältesten Vorfahren hervor. Anders, als früher angenommen, weisen aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse darauf hin, dass die Fortbewegung des Australopithecus nicht vom aufrechten Gang geprägt war. Unsere Vorfahren waren zwar dazu in der Lage, verbrachten aber wohl einen Großteil ihrer Zeit im Wald und auch… Weiterlesen »
Fehlsichtigkeit ist ein weit verbreitetes Problem. Fast zwei Drittel der Deutschen tragen eine Brille, oder Kontaktlinsen. Eine Sehschwäche entwickelt sich häufig erst im Laufe des Lebens. Die Linsen in unseren Augen sind elastisch und passen sich den verschiedenen Distanzen rasch an, wenn man jung ist. Je älter man wird, desto mehr nimmt diese Elastizität ab,… Weiterlesen »
Eine vollwertige und gesunde Ernährung kann das allgemeine Wohlbefinden und die medizinische Behandlung bei Schuppenflechte unterstützen. Wenig Fleisch, aber dafür Fisch und viel Gemüse sowie Obst heißt es bei Psoriasis. So können zum Beispiel Omega-3-Fettsäuren, die unter anderem in Fisch vorkommen, entzündliche Prozesse positiv beeinflussen.
Die Ursachen sind nicht geklärt und können auch bei jedem, oder jeder Betroffenen ganz unterschiedlich sein. Die Bulimie, umgangssprachlich auch Esssucht genannt, ist auf jeden Fall eine psychische Störung. Meist sind es junge Frauen, die an der Bulimie erkranken und ein schlankes Schönheitsideal anstreben. Für Außenstehende ist die Bulimie nicht leicht zu erkennen. Die Verhaltensstörung… Weiterlesen »
Multitasking ist heute in vielen Lebensbereichen einfach notwendig. Wir fahren mit dem Auto, hören Radio und checken vielleicht, obwohl es verboten ist, Nachrichten am Handy. Drei Dinge auf die wir uns konzentrieren. Das beherrscht unser Gehirn aber nicht. Wir sind nicht in der Lage mehr als eine Sache bewußt zu tun. Die Lösung sind automatisierte… Weiterlesen »