In der heutigen Zeit, in der das Streben nach einem gesunden Lebensstil und einem ausgewogenen Körpergewicht von großer Bedeutung ist, erfreut sich das Kalorienzählen nach wie vor großer Beliebtheit. Doch die Kunst des Kalorienzählens ist mehr als nur eine simple mathematische Übung; sie erfordert Verständnis, Genauigkeit und eine kluge Herangehensweise. In diesem informativen Blogbeitrag nehmen… Weiterlesen »
Eine Schwangerschaft bedeutet für eine Frau gravierende Veränderungen. So ändert sich die Denkweise und die Prioritätensetzung. Gleichzeitig verändert sich aber auch der Körper. Nicht erst, wenn man den ersten Babybauch-Ansatz erkennt, fühlt die Frau, was in ihrem Körper passiert. Der Stoffwechsel muss jetzt auch die Nährstoffe für das Kind zur Verfügung stellen. Die Folge sind… Weiterlesen »
Die Behandlung von Krebs in den verschiedenen Formen hat in den letzten Jahren viele Innovationen erlebt. In vielen Fällen gibt es effektive Behandlungsmethoden, die es ermöglichen, mit einer Krebserkrankung zu leben. Oft ist der Krebs auch heilbar. Seit Jahrzehnten geht die Krebssterblichkeit, bereinigt um das Alter, zurück. Auch wenn die Anzahl der Toten in absoluten… Weiterlesen »
Den Anteil an Körperfett zu reduzieren und nachhaltig abzunehmen, ist für viele Menschen mühsam. Bedeutet das Abnehmen doch meist auch Verzicht und Einschränkung. Dauerhaft lässt sich das Gewicht nur auf einem normalen Niveau halten, wenn man geliebte Angewohnheiten aufgibt und den eigenen Lebensstil verändert. Gesunde Ernährung und der Einbau von Bewegung in den Alltag sind… Weiterlesen »
Heute beschäftigen wir uns sehr häufig mit unserem Körper. Körperpflege gehört zum guten Ton und ist eine absolute Selbstverständlichkeit. Aber nicht nur das Aussehen und die Pflege unseres Körpers von außen ist heute wichtig. Der moderne Mensch weiß, dass es neben dem täglichen Waschen, dem Zähneputzen, dem Nägel kürzen und dem Friseurbesuch noch andere Maßnahmen… Weiterlesen »
Im Laufe der schulischen Ausbildung lernt man auch etwas über unser Blut. Es spielt eine tragende Rolle in unserem Körper. Mehr als 5 Liter der roten Flüssigkeit strömen durch unsere Körper. Das Blut hat mehrere Aufgaben. In erster Linie ist es das Transportmittel des Körpers. Sauerstoff und Nährstoffe werden im Blut zu den Zellen transportiert.… Weiterlesen »
CBD ist heute sprichwörtlich in aller Munde. Hanf, die robuste und vielseitig verwendbare Kulturpflanze, ist aufgrund der psychoaktiven Inhaltsstoffe mancher Arten, heute nur noch unter Auflagen legal anzubauen. Dabei gibt es zahlreiche Sorten, die keinerlei THC enthalten. Nur spezielle Pflanzen sind in der Lage, das Rauschmittel zu produzieren. Allerdings produziert Hanf auch andere sogenannte Cannabinoide.… Weiterlesen »
Wer raucht, der macht das in vielen Fällen ganz unbewusst. Eingebettet in den Alltag gibt es etliche kleine Rituale, bei denen man sich eine Zigarette in den Mund steckt. Sei es die Morgenzigarette auf dem Balkon, die Zigarette zum Kaffee, oder nach dem Essen. Die Zigarette danach ist für viele Raucher mehr als ein Klischee.… Weiterlesen »
Der eigene Körperfettanteil ist ein wichtiger Indikator für den Gesundheitszustand. Dabei ist Körperfett an sich nichts Schlechtes, oder automatisch negativ zu beurteilen. Es dient dem Körper als Energiespeicher und ist dabei hocheffizient. Das Körperfett unter der Haut bildet eine Isolationsschicht und hält uns warm. Innerhalb des Körpers polstert es unsere Organe und sorgt dafür, dass… Weiterlesen »
Es gibt ganz unterschiedliche Ansätze und Theorien dazu, wie viel man besitzen sollte. Von einem, in Zahlen festgeschriebenen Limit an Gegenständen, über verschiedene Fragestellungen und die Nutzungshäufigkeit reicht die Bandbreite. Klar ist nur, dass man sich immer wieder von Altlasten befreien sollte. Damit macht man Platz für Neues und belastet sich nicht mit Dingen, die… Weiterlesen »