Dass ein gesundes Herz unter anderem auf dem richtigen Maß an Körperfett basiert, ist vermutlich vielen klar. Doch was haben die Zähne mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu tun? Wie schon in diversen Studien festgestellt wurde, scheint es zwischen chronischer Parodontitis und der Gesundheit des Herzens einen direkten Zusammenhang zu geben. Die Behandlung von Parodontitis kann also auch… Weiterlesen »
Auch wenn der Fleischkonsum in Deutschland leicht rückläufig ist, konsumiert jeder Deutsche pro Jahr etwa 60 Kilogramm Fleisch. Das entspricht etwa 1,15 Kilogramm pro Woche. Die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DEG) liegt bei 300 bis 600 Gramm pro Woche. Der durchschnittliche Deutsche konsumiert also etwa 2-3 mal mehr Fleisch, als empfohlen. Eine… Weiterlesen »
Sexualität ist ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Als Mensch hat man nun einmal einen mehr, oder weniger ausgeprägten Sexualtrieb. Ist man über einen längeren Zeitraum nicht in der Lage diesen Trieb auszuleben führt das zwangsläufig zu Problemen. Speziell psychische Probleme können auftreten. Vor allem, wenn der Mann unter Erektionsstörungen leidet kann ihn das psychisch stark… Weiterlesen »
Das Abnehmen beschäftigt viele von uns fast ununterbrochen. Man zählt Kalorien, vermeidet Lebensmittel und ernährt sich anhand speziell abgestimmter Diäten. Das Ziel ist es, das Gewicht zu reduzieren. Wie kann ich abnehmen? Die Frage steht oft am Anfang einer Diät.
Die Haut ist unser größtes Organ. Sie leistet sehr viel für uns und ist wichtig für zahlreiche Vorgänge im Körper. Neben ihren wichtigen Funktionen ist die Haut auch für unseren Schutz da. Sie muss uns gegen sämtliche Umwelteinflüsse schützen und dabei einiges über sich ergehen lassen. Ein Gesichtspeeling kann der strapazierten Haut dabei helfen sich… Weiterlesen »
Abnehmen ist theoretisch ganz einfach. Man muss lediglich weniger Kalorien zu sich nehmen, als verbrauchen. Also achtet man, wenn man Diät hält, darauf kalorienreiche Lebensmittel zu vermeiden. Es ist allgemein Bekannt, dass Nüsse wahre Kalorienbomben sind und auch Pistazien (die eigentlich keine Nüsse sind) sind mit rund 520 kcal pro 100 Gramm kein leichtes Essen.… Weiterlesen »
Die Gewichtsreduktion ist ein sehr schwierige Aufgabe. Hat man sich einmal dazu entschlossen, dann braucht es Konsequenz und einen starken Willen. Es gilt mit alten Gewohnheiten zu brechen und seinen Lebensstil zu verändern. Die ganzheitliche Diät lässt sich am einfachsten realisieren, wenn man einem Abnehmplan folgt.
Das gute alte Zimmerfahrrad hat bereits Generationen dabei geholfen daheim Kalorien zu verbrennen. Ein Ausdauertraining, das gezielt große Muskelgruppen anspricht und dadurch Kalorien verbrennt, ist das Training auf dem Crosstrainer. Ein Fitnessgerät, das viele Vorteile hat und das durchaus auch seinen Platz im Wohnzimmer finden kann.
Wer sich mit alternativen Heilmethoden auseinandersetzt, der wird eine Fülle von Geheimnissen und unerklärlichen Phänomenen finden, die wissenschaftlich betrachtet eigentlich garnicht existieren. Die Wissenschaft scheitert immer wieder daran, Heilmethoden abseits der Schulmedizin schlüssig zu erklären. Auch im Fall der Energiemedizin gibt es keine wissenschaftliche Bestätigung, oder Erklärung.
Auch wenn es zahlreiche Diäten gibt, die beim Abnehmen helfen können, ist es nicht ausreichend weniger zu essen, wenn man Körperfett abbauen möchte. Für das Abnehmen selbst ist eine negative Energiebilanz ausreichend. Will man nachhaltig Körperfett verlieren, dann sollte man seinen Lebensstil ändern und regelmäßig Sport treiben. Ein Sandsack ist eine gute Option dafür.